Avocado stick

Vuoi stupire tutti con una ricetta originale e gustosa? Gli avocado stick sono la ricetta che stai cercando!

Gli avocado stick sono una ricetta semplice e deliziosa che conquisterà grandi e piccini! 

La loro consistenza croccante fuori e cremosa dentro vi lascerà senza parole!

Ma l’avocado non è solo buono ma ha tante vitamine e proprietà benefiche!

Sapevi ad esempio che l’avocado ha più potassio di una banana ed è ricco di tantissime vitamine tra cui: vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B9, K, calcio, ferro, fosforo, magnesio, sodio, zinco acido folico e fibre.

Fa bene alla pelle grazie a due potenti antiossidanti, le vitamine E e C, ed è molto idratante grazie all’alta concentrazione di grassi, abbassa il colesterolo cattivo grazie ad un’alta concentrazione di acidi grassi mono insaturi, ha un alto potere nutriente, saziante ed è ricco di fibre, è un alleato della fertilità e delle donne in gravidanza perché ricco di folati.

Cosa aspetti corri a provare questi stick di avocado e facci sapere cosa ne pensi!

Sono perfetti durante l’aperitivo!

• 2 avocado
• 3 uova
• 100g di farina
• 200g di pangrattato
• Aromi e sale
• Olio EVO q.b.

Tagliate l’avocado a bastoncini di circa 1 cm di larghezza. Passate i bastoncini nella farina, poi nell’uovo ed infine nel pangrattato arricchito con gli aromi. Ripetete l’operazione con tutti i bastoncini, metteteli in una teglia con un filo d’olio ed infornate a 200° per 20 minuti .

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